Pernahkah Anda merasa aneh saat membuka ponsel? Niat hati hanya ingin mencari hiburan selama lima menit sebelum tidur, tetapi tiba-tiba dua jam berlalu begitu saja. Lebih parah lagi, Anda menutup layar dengan perasaan marah, cemas, atau membenci sekelompok orang yang bahkan tidak pernah Anda temui. Saya sering mengalaminya. Dulu, saya mengira ini hanyalah masalah disiplin […]